今すぐ出来る老化予防
みなさん
こんにちは😊
突然ですが…
1日にスマホどれくらい使っていますか？
「気付いたら何時間も見ていた」
なんてことありませんか？
何時間も見ているのに
どんな体制で見ているか
気にされた事ありますか？
私もですが
何も気にせずに
スマホを使っている時
下を向いて顔の近くで
使っていること
多くないですか？
スマホを下を向いたまま
何時間も見ていると
お顔が垂れてきます😱
若い方も1日何時間も下を向いていると
早くお顔がたるんできますよ💦
その状態を何時間も続けていると
血液循環が悪くなり
首も肩も凝り固まってしまいます😭
更にスマホから出ている
ブルーライトを
近くで何時間も当てていると
お肌の奥まで届いて
シワやたるみの原因になります😨
スマホは使わない日はないと思います。
なので、使い方に注意しましょう！！
※目の高さでスマホは見る
※なるべく離してスマホを見る
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